Stress et dépression

Stress et dépression · 13. mars 2026

Agoraphobie ou anxiété sociale : deux formes d’anxiété souvent confondues. Dans cet article, je vous propose de mieux comprendre leurs différences et d’explorer comment l’approche corps-esprit, la kinésiologie et le travail somatique peuvent aider à apaiser le système nerveux, retrouver un sentiment de sécurité intérieure et avancer pas à pas vers plus de confiance et de liberté.

Stress et dépression · 09. mars 2026

Vous connaissez sûrement cette sensation : la journée est terminée, tout devrait enfin ralentir… et pourtant le mental s’emballe. Les pensées qui tournent en boucle, le cerveau qui ne s’arrête pas, la rumination mentale… tout cela peut épuiser et générer du stress. Dans cet article, nous allons voir pourquoi notre mental semble incontrôlable et comment le calmer, pour retrouver un apaisement intérieur durable.

Stress et dépression · 23. février 2026

Fatigue constante, irritabilité, perte de plaisir… Est-ce simplement du stress ou quelque chose de plus profond ? Découvrez comment reconnaître les signes du burnout, de l’anxiété et de la fatigue émotionnelle avant que l’épuisement ne s’installe, et comment retrouver votre équilibre et votre sérénité.

Stress et dépression · 05. janvier 2026

Face à une crise émotionnelle, un choc ou un traumatisme, il est parfois impossible d’attendre. J’ai créé un service d’accompagnement thérapeutique d’urgence à domicile, avec intervention sous 24h à Bordeaux et Métropole. Spécialisée en régulation du système nerveux et en thérapie corps-esprit, j’interviens rapidement pour apaiser le stress aigu, les crises d’angoisse et restaurer un sentiment de sécurité intérieure.

Stress et dépression · 17. novembre 2025

Et si vos crises d’angoisse n’étaient pas une fatalité ? Dans cet article, découvrez ce qui se passe dans votre corps, comment briser les mécanismes qui entretiennent la peur… et retrouver enfin de la sérénité. Reprenez le contrôle !